Teret@n@

1. 

   Skočimiš 2011-09-20 15:59:32 +0000

   Šejdi, sve je to ok, al' previše se zaluđujete glupostima. Š'o se fino ne prebačite da muško dizanje tegova, da preimenujemo temu i 'Powerlifteri Vukajlije' i da razmjenjujemo iskustva o benču sa daskom ili mrtvom sa lancima. :)

2. 

   crnigrujan 2011-09-20 16:01:36 +0000

   Momci karajte nesto, jebes teretanu...

   Pa zato valjda i idu u teretanu.

3. 

   L@ki 2011-09-20 18:32:57 +0000

   Momci karajte nesto, jebes teretanu...

   Још један без срца и животне страсти , и што је најгоре поштовања.Ја их зовем чке.

   Иначе Шеди ,хвала! :))

   Него , ово ме занимало а никако да питам ... Шта мислите да у дану за чучањ убацим фармерски ход?То би била и допуна тренингу ногу ,као помоћна вежба а у неку руку и нека врста кардиа ...

4. 

   jaBRE 2011-09-20 18:38:34 +0000

   hahhahahahah
   Ja pocinjem sa teretanom i ishranom, cim zavrsim s jebenim fuck-som
   u cilju nabacivanja misica hahaha jedno 5 kg minimum
   imate enki savet :)

5. 

   shady 2011-09-20 18:45:12 +0000

   imate enki savet :)

   iscitiaj temu od pocetka i srecno :)
   Skocko ti i ja trenramo 90% isto(mogu da se kladim u to!)...Isti cilj(snaga),slicni slistem treninga(samo ja radim kalisteniku),slicna ishrana,ja samo imam drugu namenu za tu snagu koju jurim. ;)
   E da,po meni najspremniji sportisti (all around) su naravno gimnasticari, a onda olimpijski dizaci tegova pa rukometasi i NFL-ovci. :) Ali ne bi se ni sa bokserima zazao...

6. 

   jaBRE 2011-09-20 18:46:07 +0000

   vau
   sta god to bilo
   'ocu da znas
   ionako ne mogu vise da ucim
   tenk ju

7. 

   shady 2011-09-20 18:48:44 +0000

   Momci karajte nesto, jebes teretanu...

   A ko kaze da ne karamo?! ;)

8. 

   blendamedved 2011-09-20 18:49:05 +0000

   Teretana je sranje, najlepše telo je atletski građeno, i za to nije potrebna teretana, a taj efekat dobijate na sledeći način:

   Sklekovi, propadanja, zgibovi čučnjevi, trbušnjaci i trčanje..

   e a najjača fora ne pucaš pare na teretanu hemiju i ostala sranja, devojkama se više sviđa ta vrsta građe... i jos nesto ne jebe lep, već uporan, to možete primeniti i u ''bildovanju'' tela, samo uporno, uporno i UPORNO!

9. 

   L@ki 2011-09-20 18:53:05 +0000

   Само ти јеби , све што теби одговара ,а ми ћемо да се мучимо овако ....

   јаБРЕ ,ел ти лепо човек реко шта да радиш , не могу сваког дана да објашњавам људима исте ствари преко пвт-а :))

10. 

    jaBRE 2011-09-20 18:56:06 +0000

    jes' bas klinac od 15 godina treba isto ko i ja ja sam ZENSKOOOO ZNESKOOOO

11. 

    Bojan extream 2011-09-20 19:15:59 +0000

    Ovih dana izolovao sam desnicu nju i samo nju iskljucivo vezbam.

12. 

    Pišem Uz Vetar 2011-09-20 19:43:09 +0000

    E da,po meni najspremniji sportisti (all around) su naravno gimnasticari, a onda olimpijski dizaci tegova pa rukometasi i NFL-ovci. :)

    +1
    

    ja sam ZENSKOOOO ZNESKOOOO

    I hoćeš 5 kila mišića?

13. 

    jaBRE 2011-09-20 19:58:52 +0000

    slusaj smaracu prestani da mi pises na pvt, prestani da mislis da sam neko drugi uopsteno, pravi se da ne postojim .

14. 

    Bojan extream 2011-09-20 20:01:32 +0000

    Mislim da je pisonja nanjusio neku prevaru :)

15. 

    Fender Stratocaster 2011-09-20 20:01:55 +0000

    @shady: Хвала на информацијама.

16. 

    Pišem Uz Vetar 2011-09-20 20:05:53 +0000

    http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/267197_460s.jpg

17. 

    L@ki 2011-09-20 20:06:48 +0000

    http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/results/worlds/worsubjun03.htm
    http://www.youtube.com/watch?v=GCKlmiWiSts&feature=player_embedded
    http://www.youtube.com/watch?v=O8CR8ZNvTO0&feature=player_embedded

    Мислим ,кад погледам овакве ствари ......

    Лепо неко рече у коментарима, могли би да пређемо на овај спорт http://www.ldavico.edu.rs/ :)))

18. 

    Сварог 2011-09-20 20:09:35 +0000

    Које тачно протеине користите, које би ми препоручили и која доза, будући да имам тек 55 кг. Хтео сам са другом да узмем кантицу од 2.200 грама чистог протеина, па да поделимо, па рекох да питам вас, пошто ценим ваше стручно мишљење.

19. 

    Bojan extream 2011-09-20 20:12:03 +0000

    Svarog ja ti preporucujem jednu masnu gudu.

20. 

    Сварог 2011-09-20 20:19:48 +0000

    Фуууј како то можеш да једеееш! То је тако аут! Ја једем само Cezar Salata. :D