Teret@n@

1. 

   crnigrujan 2011-10-01 15:06:51 +0000

   Onda, jel ima neko da je radio sa njima, pa da mi predlozi nesto?

   I da ima neko na ovoj temi da radi s tako malim težinama biće ga blam da prizna. Bolje okušaj sreću u ženskom kutku foruma, podforum: aerobik.

2. 

   Skočimiš 2011-10-01 15:08:27 +0000

   Ovaj Skubi je moron.

3. 

   Сварог 2011-10-01 15:43:52 +0000

   Ову књигу је већ неко стављао... одлична ствар!

4. 

   CSmOnstrum 2011-10-01 18:24:47 +0000

   Ovaj Skubi je moron.

   Po čemu to ?

5. 

   Earthworm Jim 2011-10-01 18:37:59 +0000

   Волим док радим бицепс да певам ону "дееемократе, хоће да нас превареее".

6. 

   sunshine 2011-10-01 18:40:51 +0000

   Волим док радим бицепс да певам ону "дееемократе, хоће да нас превареее".

   Probaj sa onom "Neću ženu, neću brak ja sam momak veseljak.." ja odradim 3 lepe serije samo uz tu pesmu..

7. 

   Skočimiš 2011-10-01 18:48:58 +0000

   Po čemu to ?

   Pa jes odgledao ovaj klip? Jebeni patuljak i facijalne ekspresije zaostalog daun-sindromaša koji je prvi put dobio erekciju pa se uplašio? JEDNO PIVO DNEVNO = 6 KILA SALA GODIŠNJE? Jes, kad bi vegetirao u krevetu.
   Previše banalizuje stvari, na vrlo glup način.

8. 

   Earthworm Jim 2011-10-01 18:50:47 +0000

   Probaj sa onom "Neću ženu, neću brak ja sam momak veseljak.." ja odradim 3 lepe serije samo uz tu pesmu..

   Не волим да вежбам уз те површне песме, него волим мало ту мистику масони и то, подземне пећине тростране пирамиде. Разбесним се кад чујем да демократе хоће да нас преваре, па дижем билдујем се правим хаос.

9. 

   L@ki 2011-10-01 18:52:33 +0000

   Неће да нас преваре Гамби него оће да нас забране.Пичко ,иди прво научи песму како ваља па онда дођи да се дружиш са нама , не може то тек тако , како ћеш да певаш на трибини ...

10. 

    Earthworm Jim 2011-10-01 18:54:00 +0000

    L@ki

    Неће да нас преваре Гамби него оће да нас забране.Пичко ,иди прво научи песму како ваља па онда дођи да се дружиш са нама , не може то тек тако , како ћеш да певаш на трибини ...

    http://www.youtube.com/watch?v=D2r6Dor5cGs

    ...
    

11. 

    L@ki 2011-10-01 18:54:30 +0000

    http://www.youtube.com/watch?v=bY1VSJDPY3c

    Ту твоју певају неки педерчићи ....

12. 

    Earthworm Jim 2011-10-01 18:58:05 +0000

    Ајде бре вама Туђман био прецедник, ДЕЛИЈЕ СЕВЕР НАЈАЧЕ!

13. 

    L@ki 2011-10-01 19:01:08 +0000

    Фејл ...

    Онај Скуби убоде по неку добру , и има фине савете за ББ али доста је ограничен по ширини схватања.Има он знање , и искуство од преко 25 година , свака му част на томе.

14. 

    Sindjelic88 2011-10-01 19:04:05 +0000

    Moroni, kako ste uspeli da dodjete do navijackog prepucavanja? Marko,ako vec ne znas sta ces sa ta dva tega uzmi i radi neke osnovne vezbe za triceps i biceps,takodje mozes i ramena da radis,dosta vezbi moze da se iskombinuje...Nema nikakve veze sto su male tezine,pusti kompleksase...Ako ti je zelja definicija male tezine su ok,trebace ti malo vise od 5 doduse...Uzmi dve bucice od po 10 kila ili ako su te sa plocama rastavi ih i napravi jednu od 10 i to je dovoljno za kucno vezbanje...

15. 

    Skočimiš 2011-10-01 21:24:36 +0000

    Sa 5 kila se ne možeš propisno ni zagrijati. Ako hoćeš pravu stvar treba ti minimum 20-30 kila i šipka. Sa tim se već može raditi dobar trening u kući.

16. 

    shady 2011-10-01 21:52:44 +0000

    Ovaj Skubi je moron.

    ma neee,on se samo tako ceslja...xD
    Ja sam lepo postavio linkove knjiga za vezbanje bez opterecenja i objasnio da kalistenika nije inferiorna u odnosu na trening sa dodatnim opterecenjem(tj. tegovima). Ali da nekog interesuje znanje ovo ne bi bila Srbija medju sljivama. :P
    Evo mali savet:prodaj te tegove i izvedi curu na pice ili se provedi sa drustvom negde.Od ta dva tega imas koristi koliko i Skubi od ceslja!
    pozdrav

17. 

    shady 2011-10-01 21:55:15 +0000

    http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php?topic=2885.0
    evo ako nekog interesuje ozbiljnije obrazovanje za bb. Ima i zanimljivih knjiga nevezano za bb. Ja sam poskidao dovoljno da imam da citam narednih mesec dana. :D

18. 

    Сварог 2011-10-01 22:44:53 +0000

    Шеди свака ти дала!

19. 

    Chule37 2011-10-01 23:09:34 +0000

    Е можда изгледа глупо што питам, али нисам сигуран да ли за дефиницију, треба велики број понављања у пуно серија, или нешто другу?

20. 

    Pišem Uz Vetar 2011-10-01 23:54:08 +0000

    Е можда изгледа глупо што питам, али нисам сигуран да ли за дефиницију, треба велики број понављања у пуно серија, или нешто другу?

    Treba da jedeš ispravno i da unosiš oko 500 kalorija dnevno manje nego što potrošiš.