Teret@n@

1. 

   murbi 2013-10-30 12:38:04 +0000

   Skoro sam bio u Francuskoj/Lion, i upadnemo mi u Kineski restoran, placa se 19e a jedes kolko oces. Samo cu da kazem da sam promenio 6 tanjira, a jelo se: kozice kuvane, kozice przene, skoljke, sushi 1vrsta, sushi 2vrsta - ovo sam sve probao i nisam bio odusevljen osim sa przenim kozicama, onda resih da pojedem nesto ko covek pa napunim tanjir sa nekim cudnim trouglastim mesom. Pre nego sto sam krenuo da ga jedem, drugar me ubaci da je to sigurno kucecina, i ja i ako racionalno uvidjam da je zajebancija, ne imadoh sanse da pojedem ono. 4. tanjir je bilo pilecina na kineski nacin i to bilo extra, 5 tanjir neko crveno meso na kineski nacin isto extra, 6 tanjir sveze voce i puding.

   U sustini, ovaj post ne govori toliko o hrani koliko o tome da sam skoro bio u Francuskoj/Lion.

2. 

   СМарко 2013-10-30 18:19:14 +0000

   РАСТУ МИ КРИЛАААААААААААААААААААААААААААААААА

   Шалим се, никакав сам :)

3. 

   Шека 2013-10-30 21:36:43 +0000

   http://img823.imageshack.us/img823/5549/pobk.png

   Ja pošo da se smijem na nikšu i nadjoh skočka lolol

4. 

   Mickey Savage 2013-10-30 22:54:46 +0000

   awwwwww
   https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/373974_435455319844468_315501092_n.jpg

5. 

   СМарко 2013-10-31 01:19:57 +0000

   Моја бодибилдерска каријера је озбиљно уздрмана ноћас око 7 часова... Доша' је комшија чије су двије плоче од по 10 кила и однио их, а то су ми били тегови који ми баш требају, без њих сам го курац...
   Тренутно учим предмет који је најтежи и толико сам исфрустриран да бих радије да га па'нем само да ми се врате моје двије плоче да могу с миром да тренирам...
   Сјутра по распореду руке, не знам са чим да их урадим, са курцем.....

   Морам да нађем неки компромис, да нађем неку теретану која није прескупа и то је то... Јебем ти сунце.

6. 

   Shomy23 2013-10-31 01:30:47 +0000

   АХАХАХАХ ОПАШЋЕ ТИ БИЦЕПС, СТИЋИ ЋУ ТЕ АХАХАХАХА

7. 

   AndreyArlovski 2013-10-31 01:33:52 +0000

   Pa zar nisi imao skupa oko 85-90 kg tegova? Mislim da ti je 60 kg dovoljno za ruke, definitivno.:D

8. 

   AndreyArlovski 2013-10-31 01:34:57 +0000

   A moš i skuzmanom bodivejt.:D

9. 

   СМарко 2013-10-31 02:04:20 +0000

   Свако ће ме стић' сад!

   Имам и даље ја преко 100 кила тегова али је проблем у томе што ми требају те плоче за мањи дворучни тег за бицепс прегиб, потисак са чела, требају ми за бенч, за чучањ, за мртво, за веслање итд јер ове килаже не могу да качим јер су шире плоче...

   Баш сам онако сјебан сад, али баш......
   Е у пичку лијепу материну... Људе не можеш наговорит' да тренирају, ја оћу и опет не могу.

10. 

    СМарко 2013-10-31 13:24:18 +0000

    И сад идем да тренирам руке, биће занимљиво виђет' како и што ћу да радим...
    Вјероватно ћу 21 да убачим умјесто обичног прегиба са шипком, а што ћу са потиском са чела, то ћу да ријешим кад одем тамо...
    У пићку материну...

11. 

    Skočimiš 2013-10-31 14:34:05 +0000

    Ima tako jebenu upalu trapeza da je to nenormalno.

    Prođe pajdo i udari me po ramenu, zaplakao sam.

12. 

    L@ki 2013-10-31 15:11:13 +0000

    Ко знам зашто је то добро Смароле, можда ти се овим отварају нови хоризонти и могућности.

13. 

    AndreyArlovski 2013-10-31 15:15:04 +0000

    Radi umesto potiska s čela JM press. Pogledaj klip na netu, odlična vežba.

14. 

    СМарко 2013-10-31 15:33:43 +0000

    Ко знам зашто је то добро Смароле, можда ти се овим отварају нови хоризонти и могућности.

    Могућо, могућо, већ гледам цијене по теретанама, можда и почнем неђе :)

    Radi umesto potiska s čela JM press. Pogledaj klip na netu, odlična vežba.

    Није лошо, није :)

    Дакле ко оће, нађе начин, ко неће нађе изговор...
    Са 46 кила рађен потисак са чела, тј онај велики тег што је из једног дијела све и исто са њим рађен дворучни прегиб за бицепс, мааало ми је брат помагао и на крају се испоставило да је то можда и најбољи тренинг до сад руку...
    Али опет имаћу рупу на бенчу ако убрзо нешто не смислим :)

15. 

    Shomy23 2013-10-31 15:41:00 +0000

    Али опет имаћу рупу на бенчу ако убрзо нешто не смислим :)

    Нагрувај ђевојци још триес кила, терај је да мрнџа за доручак спрже и кавурме и онда њу дижи јбг...то је једно од решења :)

16. 

    СМарко 2013-10-31 15:42:00 +0000

    Уф, мора' бих више да јој нагрувам у пм :))

17. 

    AndreyArlovski 2013-10-31 16:39:40 +0000

    Jesi radio JM?

18. 

    Rodriguezos 2013-10-31 16:42:35 +0000

    Racunaj SMarko da je jedna kirija u teretani dvije polovne petice... To je barem kod nas cijena ovdje. Tako da ako imas uslova kuci skupljaj pare, snalazi se pa pravi svoju teretanu polako...

    Kakve sam ja sve improvizacije vrsio majko mila dok sad nisam doveo u red ovo stvari sto imam.

19. 

    AndreyArlovski 2013-10-31 16:45:08 +0000

    http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=bWb3ptFXEAI#t=3

    http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=bWb3ptFXEAI#t=3
    Definitivno 2 najbolje vezbe za triceps!

20. 

    Mickey Savage 2013-10-31 17:00:33 +0000

    Arlovski, ovo je kao da si napisao da je meso najbolji izvor proteina.