Teret@n@

1. 

   shady 2012-09-14 19:23:18 +0000

   U jbt!!! :D pa kako se naranis,cime bogte?!:D ja sam drzao na 3000 dok sam bulkao i to jedva!ali iz dobrih namirnica.sad sam na definisanju i idem oko 2 do 2500(nekad imam 6. obrok,nekad ne),ne racunajuci prezderavanja kad odem na slavu,rostilj,rodjendan ili slicne dogadjaje.:/ al dobro,za 2 meseca cu nadam se svuci sa 12% na oko 6% bf. i onda ocu da se zajebavam sa ovim beachobody programima uz moje modifikacije.zanimljivo mi to da radim.

2. 

   Сварог 2012-09-14 20:14:14 +0000

   Jel jede neko sojine šnicle? Imaju oko 50% proteina, nemaju loših masti i relativno su jeftine.
   Ja juče jeo, imaju ukus ko pravo meso.
   Šta kažete, jel ima neke koristi od toga za razvoj mišićne mase? Kontam da ne može škoditi :D

   Соја има 50% протеина кад није спремљена, тј. дехидрирана. После кад је ставиш у воду, она се накупи воде, треба да се наједеш ко стока да би унео можда 30 грама протеина. Плус што има естроген.

3. 

   Thazz Dugg 2012-09-14 21:34:40 +0000

   Соја има 50% протеина кад није спремљена, тј. дехидрирана. После кад је ставиш у воду, она се накупи воде, треба да се наједеш ко стока да би унео можда 30 грама протеина. Плус што има естроген.

   Objasnio čovek.
   

   U jbt!!! :D pa kako se naranis,cime bogte?!:D ja sam drzao na 3000 dok sam bulkao i to jedva!ali iz dobrih namirnica.sad sam na definisanju i idem oko 2 do 2500

   Jeb'o te on, ima 120 kg, može obojicu da nas pohasa za jedan dan.

4. 

   shady 2012-09-14 21:38:51 +0000

   Pa to ako ne znas da spremas soju.;) Ako je isprzis lepo ili ispohujes ona izgubi dosta te vode koju nakupi kuvanjem,a i treba da se iscedi nakon 5 minuta u kljucaloj vodi pa se onda sprema kao i meso da bi proteini mogli da se svare i apsorbuju.:D

5. 

   Thazz Dugg 2012-09-14 21:56:52 +0000

   I onda skapiraš da soja ne sadrži sve aminokiseline.

6. 

   bobibilder 2012-09-14 22:05:49 +0000

   i uz svu tu muku lakse kupiti pravo meso

7. 

   Απόστολος 2012-09-14 22:17:10 +0000

   Криза ударила, цена меса скаче..... држава дуради нешто.

8. 

   Семи 2012-09-14 22:51:56 +0000

   Znao sam da ima neka caka s tom sojom. Previše dobro je zvučalo.

9. 

   Сварог 2012-09-14 23:13:47 +0000

   Pa to ako ne znas da spremas soju.;) Ako je isprzis lepo ili ispohujes ona izgubi dosta te vode koju nakupi kuvanjem,a i treba da se iscedi nakon 5 minuta u kljucaloj vodi pa se onda sprema kao i meso da bi proteini mogli da se svare i apsorbuju.:D

   Матори, да је јебеш, остане доста воде у њој... :)

10. 

    shady 2012-09-14 23:26:25 +0000

    Jeb'o te on, ima 120 kg, može obojicu da nas pohasa za jedan dan.

    Brate,bas bi voleo da upoznam coeka,da vidim kak'a je to zver.:D

    Svarog,ja bi jeo samo meso da imam love dovoljno,al posto nemam,onda mora i soja ponekad...:P

11. 

    Thazz Dugg 2012-09-14 23:28:15 +0000

    Jeb'o te on

    Brate,bas bi voleo

    Znamo.

12. 

    Сварог 2012-09-14 23:28:59 +0000

    Svarog,ja bi jeo samo meso da imam love dovoljno,al posto nemam,onda mora i soja ponekad...:P

    Капирам матори потпуно, месо поскупело два пута у року од 10 дана... Хаос... Јефтиније те дође да хасаш веј за ручак него месо... :)

13. 

    Thazz Dugg 2012-09-14 23:30:39 +0000

    Ček, kol'ko su kod vas u Srbiji kilo teletine i pilećeg filea? Kod nas file malo slabiji od 570 dindži po kili.

14. 

    Сварог 2012-09-14 23:31:37 +0000

    Јел сте гледали малопре ону мајмунчину од Сапа код Амиџића? Ако је намештено, што највероватније и јесте, онда ок, ал ако није, бају треба подхитно слати на хоспитализацију.

15. 

    Сварог 2012-09-14 23:32:24 +0000

    Код мене у месари филе је сад око 700, прасетина исто око 700, телетина више, ал не знам колико...

16. 

    shady 2012-09-14 23:33:21 +0000

    lol :D ko mi je kriv kad citiram...:D
    Jeftinije mi dodje kg pastrmki nego kila belog mesa...:D bem ti drzavu!

17. 

    Сварог 2012-09-14 23:34:02 +0000

    ОЦАД САМО РИБА И СОЈА!!!!11

18. 

    Thazz Dugg 2012-09-14 23:34:05 +0000

    Opa, znači i kod Skočka i mene će skoro cene da skoče. Leptejebo, kako je krenulo više će se isplatiti biti pajdoman nego sportista.

19. 

    Сварог 2012-09-14 23:35:17 +0000

    Боље узимајте 20 кила меса сад, па замрзавајте док не поскупи. Не зајебавам се.

20. 

    Skočimiš 2012-09-14 23:49:40 +0000

    Thazz, uzimaj file u Tušu, na onu njihovu člansku karticu, kad su akcije znaju da spuste na oko 5,5-6 kermi.