Teret@n@
Rekli o sajtu
Na sajtu vukajlija.com definisan je pluskvamfutur I i II , poseban morfološki oblik glagola, kojim se služe političari kada govore o ulasku Srbije u Evropsku uniju.
Kurir · 20. Februar 2011.
Na sajtu vukajlija.com definisan je pluskvamfutur I i II , poseban morfološki oblik glagola, kojim se služe političari kada govore o ulasku Srbije u Evropsku uniju.
Kurir · 20. Februar 2011.
proviron, jesi gledao nekad gimnastiku?
Jesam, samo mi je zasmetala paušalna generalizacija. Neka nam lepo objasni, možda i promenim mišljenje.
Pa ono, sa moje tačke gledišta, mnogo su bre moćni i agilni, savršena ravnoteža, koordinacija, snaga, rade salta ko iz pičke, sigurno bi bili i strašno brzi, dobro i izgledaju, šta god oćeš.
Ne znas sta propustas...;) To bi trebalo da ti je jasno,al ajd. Da pojasnim.dakle ovako:gimnasticki nacin treniranja ne zapostavlja ni jedan vid fizicke spreme,pogotovo ne ni jednu vrstu snage! Snaga(apsolutna,maksimalna,relativna...),kooridnacija,ravnoteza,agilnost,fleksibilnost(aktivna i pasivna),skocnost...Jedino nemaju nesto preterano kondicije,ali za njihov sport jos da im se trazi kondicija kao kod fudbalera to bi jednostavno bilo previse. Neki od propratnih efekata po organizam,povecana gustina kostiju,brzi metabolizam,imaju deblje zidove srca i krvnih sudova,pogotovo arterija.Ne kazem da drugi sportisti nemaju sve to,imaju,ali niko nema sve to u paketu. Kod njih su i povrede najzesce,ali gimnastika je takav sport,high risk high reward... Znaci sve je u ravnotezi i zastupljenosti svih elemenata fizicke spreme.Meni je taj balans jako bitan. Da bi zaista razumeo zasto ja smatram gimnastiku superiornom,moras malo da je proucavas a ne samo da je gledas.
Gustina kostiju se ne povećava drastično, veću gustinu kostiju od liftera ne možes imati.
Koncentričkno uvećanje srčanog mišića tj, zadebljanje zidova bez povećanja obima je posledica fizičkog napora i pretežno treninga snage i 1 od najčešćih uzroka kasnijih srčki.
Na debljinu arterija i uopšte krvnih sudova možeš uticati jedino plakom od holesterola ili nikako.
bitan je balans, ali 2 glave su 2 glave.
Ne poredim ih sa pl nego sa prosecnim ljudima.
Od neceg se mora umreti...:D
Ne bih se bas slozio.Na puno toga semoze uticati.
Slažem se sa shadyjem da je gimnastika majka svih sportova i žalim strašno što nemam gde da je treniram.
Teško postaješ disproporcialan i pretežak ako se baviš gimnastikom.
Možda gimnastičari nemaju kondicije kao fudbaleri, ali bar mogu da se popnu uz stepenice za razliku od power liftera.
Gospodari svoga tela.
Šuplja vam je priča.
hoho, opet taj mit da su powerlifteri debeli i nepokretni.
impresivni
Kolega, ne nerviraj se.
Оп, још један секташ, заједница нам се шири ко куга.
Реци колега максеве, то ти је као да кад се представљаш некоме у "нормалном" свету лоло.
Nikad nisam išao do kraja, sem na dl. 180 čupam bez problema. Nemam više ploča! :D
A i bilo bi glupo da na ovoj temi nema sektaša!
Na osnovu iskustava sa drugih foruma po pitanju ove tematike, najžešći su herbalife sektaši, to je zlo!
Ja se zapravo nikada nisam predstavio ovde na temi. Laki zna ko sam i šta sam jer mi je mentor, al aj i za ostale:
Početnik sam, dižem tengove negde od marta ove godine, posle par godina apsolutnog lenstvovanja. Brzo sam napredovao zahvaljujući Lakijevim savetima, sad imam 82kg (visok sam oko 180-181), a 1RM rekordi su mi 115, 90, 135. Cilj mi je da do kraja godine te brojke budu 130-100-140, i da budem težak 85kg. Dugoročni ciljevi su mi da dođem bar do 90-95kg telesne mase i da se takmičim u powerliftingu :)
L@KI ZNAMO DA NISI HTEO DA JE UBIJEŠ, IMAŠ NAŠU PODRŠKU NEMOJ DA SE ROKNEŠ.
JOŠ NISAM SKONTAO BICEPS PREGIB!
BRAT MOJ L@KIIII
BRAT ŠTA SMO SVE PROŠLI ZAJEDNO NE TREBA TI TO ŠTA ĆE TI MAJKA REĆI POSLE
L@KI, OKADI, PA DA PALIMO.
DA SE NE LJUBIMO!
http://www.youtube.com/watch?v=7sMD6W0qhYk
JBG BRATE