Vukajlija
Prijavi se

Teret@n@

  1. bobibilder 2011-10-23 19:20:06 +0000

    Sta od suplementacije trenutno uzimate?

  2. Сварог 2011-10-23 19:22:26 +0000

    Ја само веј и декстрозу, ако она спада под суплементацију... :)

  3. L@ki 2011-10-23 19:33:17 +0000

    На дан одмора ,овако седим поред компа , тв-а , читам , спремам испите , правим планове како да зарадим паре без мотике .... обично ми успе а онда постанем алав па оћу још и све изгубим .... тако да не користим суплементацију из тог разлога :))

  4. Сварог 2011-10-23 19:37:39 +0000

    Лаки, озбиљно не користиш суплементацију? :)

  5. bobibilder 2011-10-23 19:40:21 +0000

    I ja trenutno ne uzmam iz slicnih razloga skupljam sad nesto para pa da uzmem kreatina, veja i dekstroze.

  6. shady 2011-10-23 20:00:43 +0000

    Samo kre-alkalyn za drugo se nema.

  7. bobibilder 2011-10-23 20:24:56 +0000

    jbt trebala je ova vukajlija sponzorisati svoje bildere

  8. Thazz Dugg 2011-10-23 21:00:40 +0000

    Sta od suplementacije trenutno uzimate?

    Whey, dekstroza, One a day pill (multivitamini i minerali). Za ostalo nemam para.

    правим планове како да зарадим паре без мотике .... обично ми успе

    Ajde Laki, daj i meni reci kako da zaradim nešto! :)

    jbt trebala je ova vukajlija sponzorisati svoje bildere

    +1

  9. Tito skuvao svinjsku 2011-10-23 21:17:15 +0000

    Suplementacije bez, eo već 20 dana, neam para, jeote!

  10. Tito skuvao svinjsku 2011-10-23 21:21:00 +0000

    http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/293598_276433699049388_100000482808781_1180887_2708214_n.jpg

    Gle klinje, 1996. godište, vid skladnosti i genetike...

    Da smo u Amerikama ovakav bi već bio na UCLA-ju, čuvan i tretiran suplementima te utreniravan od strane najboljih stručnjaka da jednom postane olimpijski šampion.

  11. bobibilder 2011-10-23 22:29:12 +0000

    Da smo u americi nebi mi ovdje jakali da nemamo para za suplemente, o malom da ne pricamo. ;)

  12. bobibilder 2011-10-23 22:33:45 +0000

    A i malo se vidi iz ovog ugla kakv je. Imas jos slika?

  13. Tito skuvao svinjsku 2011-10-23 22:45:05 +0000

    Ma ima, pokušavam već sat vremena da krknem na net, nešto me jebe...

  14. Tito skuvao svinjsku 2011-10-23 23:27:00 +0000

    http://www.mondo.rs/s221666/Zabava/Ludi_svet/Covek_lokomotiva.html

  15. bobibilder 2011-10-23 23:40:33 +0000

    sve sam cuo ali ovoko nesto

  16. shady 2011-10-24 14:58:40 +0000

    http://www.youtube.com/watch?v=3V9eDxfcdZ4
    ima neki norvezanin koji je povukao neku ogromnu jahtu,ako se setim imena postavicu

  17. bobibilder 2011-10-24 23:36:17 +0000

    http://www.building-body.com/fst-7-fascia-stretch-training-7-trening-program-vodic-prehrane.html
    program koji koristim od danas
    Od 9 do pola jedanest sam uradio prvi trening biceps i triceps, nebi rekao, ali ako se bas trudis i postujes, tesko ga je odraditi.
    Nakon toga vecera 50 gr piletine, 5 jaja, malo majoneza, malo ajvara, onda dvije case jogurta jedna mlijeka.
    Sta kazete na sve ukupno?

  18. Thazz Dugg 2011-10-25 11:17:13 +0000

    http://www.building-body.com/fst-7-fascia-stretch-training-7-trening-program-vodic-prehrane.html

    Nek je Cutler na svakom paragrafu teksta, pa da ga jebem. :D

    jedi beton brate prije i poslje treninga! ako pojedes kilo betona odmah dobijes 1 kilu mase!

    Ahahahaha, lik u komentaru pobedio!

    Nakon toga vecera 50 gr piletine, 5 jaja, malo majoneza, malo ajvara, onda dvije case jogurta jedna mlijeka.

    Hmm, ovo je loš obrok za posle treninga. Povećaj na šest jajca, možda i malo još piletina ako imaš para. Majonez, ajvar, jogurt i mleko obavezno izbaci, masti ne idu u obrok posle treninga. I ubaci UH obavezno. Rižu ili krompir kuvan na vodi, mada je za posle treninga najbolja riža jer se probavlja tačno kako treba, ni presporo ni prebrzo.

  19. CSmOnstrum 2011-10-25 14:27:43 +0000

    Može li neko napisati šta jesti za doruučak ručak prije poslije treninga i neki dobri recepti bi mi značili

  20. Сварог 2011-10-25 19:14:45 +0000

    Povećaj na šest jajca, možda i malo još piletina ako imaš para.

    Па 6 јаја кошта више од 50 грама пилетине. 100 грама пилетине је око 40 динара, што и није нека цифра... :)

Rekli o sajtu

Da. Definitivno ima dobrih fora, svaka čast onima koji ih smisliše. Respect Vukajlija.

MyCity Forum · 4. Februar 2009.

Korisni linkovi

Često postavljana pitanja Uslovi korišćenja Politika privatnosti Kontakt