Какви нубови. :)
Ја сам стално спавао и у школи и на факсу и стално сам сањао. Најјаче кад сањам нешто зајебано и пробудим се знојав, не знам где се налазим првих неколико секунди.
Иначе, не замара блејање испред компа толико колико примање информација преко нета. Ако си на компу и цео дан трсиш неку игрицу која ти је досадила, нећеш да се умориш ич. Али ако читаш свакакве нове садржаје, онда се умориш, напорно је за мозак да их све обради. Зато није препоручљиво да се иде на нет оним данима кад треба да се загреје столица над књигом.
Đimi je u pravu. Realno, ima ljudi koji mogu da dugo ne spavaju a funkcionišu sasvim normalno. Mada, svi koje ja znam tvrde da je to eto, prirodno. Ali, nemoj se silovati ni u kom slučaju da ostaješ budan samo da bi se istrenirao.
Eo, ja mogu dodspavam 2-3 sahata i kad ustanem ko nov sam. Ova moja osobina se cijeni kod kamiondžija i ostalih prevoznika. Dremka od sat vremena i onda 18 sati na nogama. Mogo sam biti novi Tesla da nisam lijena guzica....
:Д микросан најјача ствар, мада ја кренем да балавим већ у првих 2 минута од како кренем да кунтам, па ме неко пробуди, тако да никад не стигнем ни да сањам а камоли да се ознојим што каеш.
А и ово са легањем у 5 ујутро има неке логике
Има добра књижица о томе колко је потребно спавати. Јес да је мало дилетантска ал има пар корисни ствари. Ево вам линк доле.
http://www.4shared.com/get/a3tQdouG/HowToSleepLessAndHaveMoreEnerg.html
6 sati u vrh kape. Kad dođeš s faksa, jedi i dremni lapo, i mamamia!
Tempiram spavanje. Ciklusi spavanja traju sat i po (one ROMul i REM faze), tako da uz period uspavljivanja, ležem oko 7-8 sati pre buđenja.
Pre par godina sam spavala po 3 ili 4,5 sata noću (živela arhitektura). Sve je bilo ok prvih 6 meseci, onda je organizam počeo da trokira. Prvo, regeneracija svih organa se obavlja tokom sna tako da je sve ispod 5 sati neprihvatljivo. Želudac je počeo da brljavi tako što uopšte nije radio, počela sam da se naduvavam kao balon od nedostatka minerala i koječega što organizam uopšte nije uzimao.
Zatim, nikakve aktivnosti koje naprežu organizam ne sprovoditi pre spavanja (ne mislim na seks). Komp, intenzivan sport ili slično ne idu nikako.
Više energije imaju ljudi koji ne jedu pre spavanja, i lakše se bude i manje spavaju. Varenje tokom sna opterećuje organizam pa mu treba više sna.
Zimi spavam više 8 sati, ljeti 6. Na umor utiču dosta stres i alkohol. Samo udrite po vitaminima i izdržaćete. Sva energetska sranja su kratkoročna. ali ponekad dobro dođu.
Ja spavam isto između predavanja, ali nama su pauze najmanje 30 min. :)
Ja sam jedna beba, obožavam da spavam. I kada spavam, čvrsto spavam. To je jedan od važnijih faktora. Moja majka nikako da se odmori, jer je budi noću kad neko ide do wc-ea, pije vode, parkira auto napolju, ma na sve reaguje!