Гојење
Rekli o sajtu
Definiše se sve i svašta. Tako se mogu pročitati definicije baksuza, alapače, čitulje, smrti, rezervoara za smeh, kolateralne štete, Živojinović Velimira, zvanog Bate, dnevne svetlosti, gospođe džem!, Brus Lija… „Je l’ ti puši ćale?”, „Je l’ mogu u WC?”, „Chuck Norrisisati” i još mnogo toga može se naći na ovoj internet stranici. Zato ne iznenađuje što se mnogi kad jednom dođu, ponovo vraćaju na nju. Neki čak postaju i zavisnici, pa traže od moderatora da ih banuju, poput jednog studenta koji je zahtevao da mu zabrane pristup na nedelju, dve dana da bi mogao da uči.
Status Magazin · April 2009.
Sustanon, metan, oksandrolon, a vinstrol za definiciju. Bog da te vidi. Bukvalno.
Napozim navlači vodu, to ne valja...Hhahahaha
BITCH!!!!!
>:(
Jašta. Androlčine i hormona rasta tući ko ladne pive u avgustu, pola kile pavlake dnevno i dobićeš dimenzije i građu zmaja. Ima i vatru da bljuješ.
Vatra će na šupak. I na bubuljice. I na onu stvar, pošto će biti neupotrebljiva.
Dobro, to je tačno. Ali da goji -goji. :)
Хаха, ал ај Френки да баталимо напосим, ево нек узме Данабол (плава срца), и деку и тест, и шури. Исти је ефекат, ал је данабол здравији.:)
А, јебага! :) Значи, ја би требало да једем преко 360 грама протеина дневно. Знаш ти шта је 360 грама! :)) То је 30 јаја, бре.
Колико знам, формула је 2 грама протеина по килограму.
Može, može. Izgled je najbitniji, ali ne treba ni zdravlje zanemariti. :)
Mada Vinstrol je Vinstrol, pogotovo ovaj u injekciji. Ne samo da radi poso-jebe, nego je i zdrav. Time su Breda pucali za Fajt Klab ko Kontadora za Tur de Frans. Svijo što je lep bijo. :)
Vid sad njega. Pa nismo u kamenom dobu da proteine unosiš kroz hranu. Kako primitivno. Odeš lepo u Pan Sport i doneseš kući u kesi. Kasnije možeš u onaj ogromni bocun da posadiš drecenu. :)
Јебала вас хемија. Ко цепа хемију, неће јебати.
Треба јести месиште, млеко и јаја.
Džimi, Šarčev je jednom rekao: Svi bilderi uzimaju 2 grama proteina po kilogramu. Uspešni bilderi uzimaju 3 do 4 grama po kilogramu.
4 grama nije previše.
Uzmi da se toplotnom obradom uništi određeni dio proteina (meso, jaja, mlijeko) tako da se odmah ogradiš u startu.
Pola proteina pojedeš, pola uzmeš u suplementima.
jeste, samo što je i to previše ako se ne razbijaš od vežbanja. druga stvar je što je tu količinu nemoguće da uneseš normalnom ishranom tj. ako ne uzimaš izolovan protein. o dobijanju mase može da se piše 15 strana i najbolje je da pitaš na nekom forumu vezanom za ishranu ili fitness i te gej stvari, a ne ovde, a definitivno i da zaobiđeš odgovore tipa "nema tu mnogo filozofije racku-lacpa". ja nemam šta pametnije da ti kažem a da te ne udavim.
А што би неко хтео да буде успешан билдер? :) Друго је ако се тиме бавиш професионално, али опет - то је много скупо за одржавање. Треба баш да немаш живот да би се томе посветио.
А човек је само питао како да се угоји, који ће њему 4 грама по килограму? :) Ово није тема ''теретана'', јебага.
I suplementi nisu hemija, oooooooo, hoćete li jednom shvatiti?
Hemija su AS i ostali lijekovi za astmu i tako to.
Suplementacija se vadi iz prirodnih namirnica. Hemija se pravi u labaratoriji.
Мa, све је то хемија, бре! :P
Da zna šta da radi kad ne uspe da se ugoji. :p
Uspješan bilder je onaj koji ne izgubi sve mišiće za 2 sedmice, kontaš?
Ima profesionalaca kojima mišić propadne čim ispuste teg iz ruke.
A mnogo mišića znači mnogo mase. Malo mišića a mnogo mase - stomak i guzica.
A da bi kvalitetno izgradio mišić treba ti kvalitetna ishrana. Nema tu mnogo filozofije.
Ову тему сам започео пошто ми већ неко време килажа блеји, не помера се, варира од 70-73. Ја сам сад други разред, у осмом сам на 180 цм имао 50 кила, у првом на 192 60, сад на 198 цм 72, и то ми тако блеји већ неколико месеци... А кад је успео наш Свети модератор рашко-призренски са 65 на 92, могу ваљда и ја... Поздрав
и да, радије бих да будем мршав а да ми се диже патка, него зверина а да је дотични мртвосан... Нема смисла :)
А добро, ти имаш 17 година, ја имам 25. Није исто.