Teret@n@

1. 

   Сварог 2013-09-04 22:48:30 +0000

   Идемо идемо идемо, ОЛОЛО

2. 

   L@ki 2013-09-04 22:51:53 +0000

   https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q71/1236271_556613284386817_277785016_n.jpg

3. 

   СМарко 2013-09-04 22:55:49 +0000

   Мислим само да чоколадно млијеко, бар код нас, има на двије чаше 6 грама протеина максимум :)

4. 

   Млатони 2013-09-04 23:07:01 +0000

   Kako bre, casa je 2dl, znaci oko 12.

5. 

   CapooN 2013-09-04 23:08:19 +0000

   Šta da krmljam za doručak? Doručkujem, odradim teretanu, ručam, škola i jedem kada dođem iz škole. Kalorije mi nisu problem. Moram neki proteinski doručak dok ne nabavim vej.

6. 

   Larry Underwood 2013-09-04 23:11:33 +0000

   Jajo.

7. 

   СМарко 2013-09-04 23:11:43 +0000

   Овсене умијешаш и поједеш 3 цијела јајца и 3 бјеланца.
   Овсене ја правим са јогуртом иако би најбоље било са водом и вејОм, па нека ме лактоза уназади вала :Д

   Млатони, како 12, брате?
   Нама је мало протеина у млијеко очигледно :Д

8. 

   Larry Underwood 2013-09-04 23:13:06 +0000

   I ja ovsene pravim sa jogurtom, onaj Balans (najmanje mlečne masti što mogu da nađem). A kašu (ovsenu i ječmenu) pravim s vodom.

9. 

   CapooN 2013-09-04 23:16:39 +0000

   Jajo.

   Jajo mi na uši izlazi. Malo da promenim. :D
   'fala na savetima.

10. 

    L@ki 2013-09-04 23:18:34 +0000

    Интернет каже следеће:

    Čokoladno Mleko (Moja Kravica čokoladno Mleko)
    Serving Size: 100 ml, Calories: 63, Fat: 1g, Carbs: 9.8g, Protein: 3.6g

    Ерго, у паковању од пола литра има 17.4 грама протеина, на литар 34.8, а у две чаше 7.3 грама :(

    http://www.myfitnesspal.com/nutrition-facts-calories/moja-kravica-okoladno-mleko

11. 

    СМарко 2013-09-04 23:19:47 +0000

    Па то ти кажем, ја бих се заклео да је оно Моја кравица чоколадно 2.9 протеина :)

12. 

    Млатони 2013-09-04 23:20:53 +0000

    Млатони, како 12, брате?

    Pa mleko ima 3g proteina na 100ml. Dve case su 400ml sto je 12g proteina.

13. 

    СМарко 2013-09-04 23:22:40 +0000

    Да, ја сам истриповао да је чаша 100 мл, а не 200, али у сваком случају нема 16 :)

14. 

    Млатони 2013-09-04 23:24:14 +0000

    Koji gram gore-dole, nece to mnogo da te unazadi. :)

15. 

    L@ki 2013-09-04 23:24:29 +0000

    Ту једино забуна може да буде око "америчке" мере за "cups" не знам коју количину подразумевају под тиме.

    EDIT: Глуп сам. 8 унци је један "кап", 8 унци има 236 милилитра, дакле 2 купса имају 472 милилитра што му донекле и дође оних 16 грама протеина са слике и по кравичином стандарду.

    ЛАКИ СОЛВЕС!1

16. 

    СМарко 2013-09-04 23:26:22 +0000

    Него, што користите ви од суплемената или што планирате да користите и што очекујете, да видимо :)

17. 

    Млатони 2013-09-04 23:28:20 +0000

    Kad kazu cup misle na 2dl, bas sam juce to proveravao.

18. 

    СМарко 2013-09-04 23:29:46 +0000

    ЛАКИ СТАНДАРДИЗУЈЕ

19. 

    CapooN 2013-09-04 23:33:09 +0000

    Koristim ništa, planiram da uzmem whey sa očekivanjem da ću nabaciti koji kg (2-3-4). Ništa preterano.

20. 

    Млатони 2013-09-04 23:33:38 +0000

    Al sam proverio, svaka mi cast.