Teret@n@

1. 

   Сварог 2012-10-01 20:30:07 +0000

   Јеботе, некад се запитам шта мора да се деси са човеком да себи допусти да изгледа овако...

2. 

   Sakrin 2012-10-01 21:21:30 +0000

   Jbga, sinthol i kompleks niže vrednosti.

3. 

   impressionism 2012-10-01 21:44:25 +0000

   Најчешће комбинација дубоких карактерних мана и озбиљног недостатка осећаја за естетику.

4. 

   impressionism 2012-10-01 22:20:28 +0000

   Pazi, ono, nikada nisam koristio suplemente, pa ne mogu lepo da ti odgovorim. Ali koji će ti kurac suplementi za početak? Mnogi ne razumeju čemu oni služe.

5. 

   shady 2012-10-02 00:04:15 +0000

   Pa ti ne znas sta je u tom proteinu i u toj dextrozi...:P za pocetak to. Ne vidim zasto nije moguce,ti si vec dokazao da jeste,ako je tvoja pretpostavka ispravna.Ali ne mora da bude od toga,sigurno da psotoji jos neko verovatnije objasnje.

   Inace cisto da znate,u americi je citava serijasagorevaca povucena iz prodaje jer je otkriveno da je prah u njima cisto pirincano brasno...:P

6. 

   impressionism 2012-10-02 00:25:23 +0000

   ПЛАЦЕБО! А стварно, што је Лаки рекао, неки мајстори тврде да им веј "даје огромну снагу". Има ту нешто. Мада мислим да ти додаци исхрани заиста нису потребни. Не вреде пара. Сем ако баш хоћеш да набијеш још масе кад већ имаш јако пуно, па ти је тешко да нормалном исхраном унесеш довољан број калорија за то.

7. 

   СМарко 2012-10-02 00:28:55 +0000

   Можда си алергичан на неки састојак у тај протеин какани.

8. 

   Sakrin 2012-10-02 01:25:47 +0000

   Odjeb deco, i suplementi su hrana. A to što si zapatio kurje oko, to ti je djavo kriv.

9. 

   СМарко 2012-10-02 01:38:24 +0000

   Нешто се мислим... Зашто могу да урадим више на вратило код мене кући на кревет од лозе ђе је много шира шипка, него на ону машину смрдљиву ђе је ужа?

10. 

    Зна Мурињо 2012-10-02 01:46:46 +0000

    :)
    http://www.youtube.com/watch?v=DkmV93fY1CM

    // Ео и после не бануј... А бануј стоку море, све искоријени :)

11. 

    Skočimiš 2012-10-02 02:05:47 +0000

    Širi hvat - više vučeš leđima, uži hvat - više vučeš bicepsom.

    Imaš slab biceps :D

12. 

    СМарко 2012-10-02 02:07:37 +0000

    Не, погрешно сам се изразио, попречни пресјек је већи, не дужина, нема неке разлике у ширини хвата :)

13. 

    Skočimiš 2012-10-02 02:12:17 +0000

    Slaba podlaktica.

14. 

    СМарко 2012-10-02 02:16:17 +0000

    То ми речи :)
    Значи да удрим ипак на ту танку шипку :)

15. 

    torazulu 2012-10-02 02:22:40 +0000

    Ne nego ojacaj podlakticu.Okaci teg od pet kila na kanap pa ga namotavaj-odmotavaj na kratku sipku sa pruzenim rukama napred, i imaces stisak da mozes da radis zgibove i na armaturi cetrnaestici...

16. 

    Skočimiš 2012-10-02 02:28:32 +0000

    ili treniraj džudo pa da budeš vako ko ja i da nosaš ploču od 25 kila sa dva prsta.

17. 

    Skočimiš 2012-10-02 02:31:21 +0000

    Kaki sam ja patišpanj -.-

    Zezam se, kreni lagano sa običnom, pa kasnije namotavaj više, pogađaćeš druge mišiće, lijepo je tako s vremena na vrijeme promijeniti debljinu šipke.

18. 

    СМарко 2012-10-02 02:39:15 +0000

    Кол'ко би било кул да си написа' само дебљину без овог 'шипке' :)
    Оке, фала ви :)

19. 

    shady 2012-10-02 10:26:45 +0000

    Dobra stvar za podlakticu je kad prebacis 2 peskira preko vratila pa onda tako radis zgibove.Uhvatis za peskir,a ne za sipku.Ja koristim neki kanap prilicno tanak i ostar pa malo sece ruke,ali naviknes se,zato su peskiri bolji.

20. 

    shady 2012-10-02 11:22:15 +0000

    A sto se tice prstiju,po meni ubedljivo najbolja vezba je kad radis sklekove na prstima ili kad se spustis u sklek,a drzis se samo na prstima i tako setas napred polako.Ali to je opasna vezba za pocetnike,jer moze da dodje do teskih ostecenja zglobova prstiju.Ako ne mozes da drzis prste savijene,ali tako da jagodice idu ka dlanu,nego ti se stvara ulegnuce duz prsta onda nisi spreman za ovu vezbu.