Млатони
Gde je sad Iluzija/Thinker/Most da se ubaci sa pričom kako je Milan Jovanović pička i kako je bežao sa bazena kad ga neki lik jurio da ga bije. lolo
juče
juče
Skočimiš
Vlada Vilenjak meščini :D
Oво је нешто најсмјешније што сам прочита' у последње вријеме на вукајлији :Д
impressionism
Što se tiče priče o Strongmenu i tom mitskom Vladi Vilenjaku, ne znam što uopšte pravite big dil od toga. Realno, da mene oće da bije neko za koga sam siguran da bi me ubio od batina, i ja bih bežao. Sem ako bih baš imao odličan razlog da to ne učinim. Pa čak i kada bi bio u pitanju neko za koga sam siguran da bih ja njega ubio od batina. Što bezveze da rizikujem povredu.
И ово је истина... Постоје монголоиди који се не либе ничега, јебе се њему што ће сломит' руку или ногу, што ће имат' ожиљак преко фаце, што ће остат' непокретан или остат' без ока, зуба итд, он ће да ти улети јер његов мозак не емитује довољно импулса да му објасни да то није цијели живот и што се не помјерит' таквом идиоту иако можда и није јачи од тебе, такви малоумни људи су лаки и на пиштољ и на нож и на све....
Сјетих се сад једне приче што ми је тата исприча', сјеђели су Мате Парлов и Звонко Вујин у Подгорицу у хотел ЦГ или хотел Подгорица, не знам без да лажем и ту је између осталог био неки магнуп, као тренира и он бокс и добацивао је Парлову нешто у стилу
- Пичко усташка, мрш одавде.
и окрене се Вујин и каже Парлову
- Мате, што се не устанеш и пребијеш будалу?
а Мате се окрене према овом магнупу и каже Вујину
- Нема смисла да га бијем кад сам много јачи од њега.
И овај магнуп наравно оде ка' посран... Нема везе неке са овим али ми је импресивна прича исто ка' што ми је импресивно кад Кличко није сашио Чизору кад га је пљунуо него је сасвим мирно стоја' и није ни мрднуо.
Teretanci koliku paznju posvecujete biljnim vlaknima, kroz koju namirnicu ih unostite i koliko dnevno (trebalo bi oko 30g). Koliko ona pomazu apsorpciji proteina?
I koji su vam maksimumi (kecevi) za benc, cucanj (sqat) i zivo dizanje (deadlift)?
E kad budem radio sanaciju kuće, zvaću vas da iskoristite svoje potencijale. Za alkohol i hranu ne brinite, ja sam domaćin čovek. Ako nekome budu trebale motivacione supstance u vidu amino - kiselina i ostalih govana, biće obezbedjeno ;)
Kako nisi zainteresovan? Ja sam stekao utisak da bi laki u jednom hvatu uspeo da podigne najveću hrpu cigala i prenese je na drugo mesto. Mogao bih da obezbedim i neku nagradu za najjačeg privrednika, što da ne.
Aj da zalepim i neki komentar vezan za temu da se legalizujem :)
Nisam proveo u teretani ni dan, ja bih se tamo verovatno potukao sa nekim pičkopaćenikom posle dva dana. Ide mi na kurac svo ono širenje masnih i usapunjanih muških organizama pred ogledalima i mrštenje, navijački glasovi..Zato lepo kod kuće imam i tegove i šipku za zgibove, samo ne mogu da radim sa velikim težinama zbog ledja. A i jebe mi se za masu, zdravlje mi je u prvom planu. Skinuo sam neke 4 kile u poslednjih mesec dana, aktivnostima i sistematskim izgladnjivanjem. Još 3 - 4 dole, i vratiću svoj džanki luk :)
Dijeta, ali ne dijeta da ne jedeš ništa i da trpiš gladan nego da izbaciš slatkiše, grickalice, sokove, sve što ima šećera. I trčanje ili bicikl, nađi neki program za kardio trening i počni da znojiš dupe.
Ма ко зна, можда је и ово нека легитимна вежба. Ја сам изпрва мислио да се овај зајебава, кад оно ово је заправо легитимна вежба, има и свој назив ал сам заборавио, служи за раме, ротаторе, неки асистент за бенч :))
Postavljam ovde jer ce moja deca jednoga dana citati!
Tezina 85 kg, od suplemenata nikad nista u usta nisam stavijo! 160g proteina iz hrane dnevno se uzima za sada.
Po coveku koji nesto zna, falilo mi je ~2cm. Nema ogledala ispred kaveza, ima samo ispred stalka, a posto radim u kavezu moram se oslanjati na osecaj. Ali dobro, ne zalimo se :)
Ps: ovo za 2 cm se odnosi na seriju 2x130. U ovoj predhodnoj seriji 4x120 sam cucao do paralele.
Na sajtu vukajlija.com definisan je pluskvamfutur I i II , poseban morfološki oblik glagola, kojim se služe političari kada govore o ulasku Srbije u Evropsku uniju.
http://cdn.memegenerator.net/instances/400x/24225684.jpg
Gde je sad Iluzija/Thinker/Most da se ubaci sa pričom kako je Milan Jovanović pička i kako je bežao sa bazena kad ga neki lik jurio da ga bije. lolo
juče
juče
Skočimiš
Vlada Vilenjak meščini :D
Oво је нешто најсмјешније што сам прочита' у последње вријеме на вукајлији :Д
Što se tiče priče o Strongmenu i tom mitskom Vladi Vilenjaku, ne znam što uopšte pravite big dil od toga. Realno, da mene oće da bije neko za koga sam siguran da bi me ubio od batina, i ja bih bežao. Sem ako bih baš imao odličan razlog da to ne učinim. Pa čak i kada bi bio u pitanju neko za koga sam siguran da bih ja njega ubio od batina. Što bezveze da rizikujem povredu.
И ово је истина... Постоје монголоиди који се не либе ничега, јебе се њему што ће сломит' руку или ногу, што ће имат' ожиљак преко фаце, што ће остат' непокретан или остат' без ока, зуба итд, он ће да ти улети јер његов мозак не емитује довољно импулса да му објасни да то није цијели живот и што се не помјерит' таквом идиоту иако можда и није јачи од тебе, такви малоумни људи су лаки и на пиштољ и на нож и на све....
Сјетих се сад једне приче што ми је тата исприча', сјеђели су Мате Парлов и Звонко Вујин у Подгорицу у хотел ЦГ или хотел Подгорица, не знам без да лажем и ту је између осталог био неки магнуп, као тренира и он бокс и добацивао је Парлову нешто у стилу
- Пичко усташка, мрш одавде.
и окрене се Вујин и каже Парлову
- Мате, што се не устанеш и пребијеш будалу?
а Мате се окрене према овом магнупу и каже Вујину
- Нема смисла да га бијем кад сам много јачи од њега.
И овај магнуп наравно оде ка' посран... Нема везе неке са овим али ми је импресивна прича исто ка' што ми је импресивно кад Кличко није сашио Чизору кад га је пљунуо него је сасвим мирно стоја' и није ни мрднуо.
I koji su vam maksimumi (kecevi) za benc, cucanj (sqat) i zivo dizanje (deadlift)?
HAAAAAAAAAHAHHAHHAHAHHAHAHAHHAHAH :))))) SMARKO KRALJU
Kečevi pre dve godine bejahu meni:
čučanj - 220kg
benč - 150kg
mrtvo 240kg
Tad sam imao oko 120kg.
@murbi
Vlakna su bitna za probavu (čitaj: da ne sereš kamenje i oštetiš rč od tvrde stolice).
E kad budem radio sanaciju kuće, zvaću vas da iskoristite svoje potencijale. Za alkohol i hranu ne brinite, ja sam domaćin čovek. Ako nekome budu trebale motivacione supstance u vidu amino - kiselina i ostalih govana, biće obezbedjeno ;)
To je aerobna aktivnost, nismo zainteresovani. Možda ako vidimo šta se nudi konkretno...
Kako nisi zainteresovan? Ja sam stekao utisak da bi laki u jednom hvatu uspeo da podigne najveću hrpu cigala i prenese je na drugo mesto. Mogao bih da obezbedim i neku nagradu za najjačeg privrednika, što da ne.
Aj da zalepim i neki komentar vezan za temu da se legalizujem :)
Nisam proveo u teretani ni dan, ja bih se tamo verovatno potukao sa nekim pičkopaćenikom posle dva dana. Ide mi na kurac svo ono širenje masnih i usapunjanih muških organizama pred ogledalima i mrštenje, navijački glasovi..Zato lepo kod kuće imam i tegove i šipku za zgibove, samo ne mogu da radim sa velikim težinama zbog ledja. A i jebe mi se za masu, zdravlje mi je u prvom planu. Skinuo sam neke 4 kile u poslednjih mesec dana, aktivnostima i sistematskim izgladnjivanjem. Još 3 - 4 dole, i vratiću svoj džanki luk :)
Elem...
http://www.youtube.com/watch?v=SWkkQZMsT3I&feature=share
Како да постигнем исто, или макар слично?
Dijeta, ali ne dijeta da ne jedeš ništa i da trpiš gladan nego da izbaciš slatkiše, grickalice, sokove, sve što ima šećera. I trčanje ili bicikl, nađi neki program za kardio trening i počni da znojiš dupe.
Melkijades - jel ti ideš za sebe ili zbog drugih? Šta tre briga šta ostali rade tamo. :)
А греота је :)
http://youtu.be/GCbKeWcyMmI
Ма ко зна, можда је и ово нека легитимна вежба. Ја сам изпрва мислио да се овај зајебава, кад оно ово је заправо легитимна вежба, има и свој назив ал сам заборавио, служи за раме, ротаторе, неки асистент за бенч :))
http://www.youtube.com/watch?v=4fBssXbaq60
Е бра'о то сам неђе скоро прочита' кад сам гледа' да је ово у ствари вјежба :Д
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/65525_419670071449769_366603761_n.jpg
Postavljam ovde jer ce moja deca jednoga dana citati!
Tezina 85 kg, od suplemenata nikad nista u usta nisam stavijo! 160g proteina iz hrane dnevno se uzima za sada.
Dana 8.2.2013, cucao sam:
120kg x 4
130kg x 2 ; new personal sq record
То је фин резултат, браво. Ал морам да питам :) јеси ли пробио паралелу?
Po coveku koji nesto zna, falilo mi je ~2cm. Nema ogledala ispred kaveza, ima samo ispred stalka, a posto radim u kavezu moram se oslanjati na osecaj. Ali dobro, ne zalimo se :)
Ps: ovo za 2 cm se odnosi na seriju 2x130. U ovoj predhodnoj seriji 4x120 sam cucao do paralele.